Le diete vanno sempre fatte in modo bilanciato e sotto controllo medico.
- Specialmente per le persone che devono perdere molto peso,
nell'ordine dei 20- 30 Kg,
i pericoli derivanti da diete troppo rapide e
non equilibrate possono essere molto gravi.
Le diete possono essere:
alimentari
Si riduce la quantità di cibo, preferendo alimenti a
basso valore calorico ed ad alto tenore di fibre.
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fitoterapiche
Si integra la dieta alimentare con farmaci di
natura vegetale che attenuano il senso di fame rigonfiandosi nello stomaco, rallentano
l'assorbimento di grassi ed accelerano il transito intestinale, diminuendo così
l'assorbimento del bolo alimentare.
Non bisogna dimenticare che anche se derivanti dalle
piante, queste sostanze sono comunque da considerare farmaci.
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anoressizzanti
Si fa uso di farmaci stupefacenti che agendo sul Sistema
Nervoso Centrale (S.N.C.) attenuano la fame in modo consistente e aumentano il metabolismo
anche a riposo.
Sono solo da ultima chance, vi si ricorre solo quando vi sono problemi di
salute e non si riesce a dimagrire con le normali metodiche.
Queste sostanze danno assuefazione, per cui vanno
usate con cautela.
Queste diete sono sconsigliate.
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- consigli
- Diffidate da chi vi promette di non farvi riprendere più chili
persi,se il vostro organismo è geneticamente portato ad ingrassare, non c'è
nessuna dieta che vi permetterà di mangiare a volontà. Bisogna sempre
mangiare con moderazione e secondo le proprie necessità.
Nel momento in cui si smette la
dieta, se l'alimentazione non è a regime controllato, riprenderete i
vostri chili molto più facilmente di come li avete persi.
Diffidate dai prodotti venduti facilmente che
promettono diete rapide e miracolose, molto spesso è solo una trovata commerciale.
Specialmente quelli pubblicizzati in televisione o sui giornali, se fossero
prodotti con caratteristiche efficaci sarebbero venduti in farmacia e non
senza ricetta, liberamente.
Giocano sulla psicologia di chi ha un problema serio
come quello dell'obesità, spesso ingannando e dando speranze che si rivelano
solo perdite di danaro.
Se avete bisogno di informazioni contattateci.
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